Proposez-vous des cours pour débuter le Pilates reformer ?

Oui. Le cours Fun-Famentals est présenté comme "back to basics" pour les personnes qui n'ont encore jamais fait de Pilates ou qui reprennent après une pause.

Quels cours conviennent aux pratiquants déjà expérimentés ?

Le club propose notamment Flow, annoncé pour les personnes avec une pratique de sport et/ou de l'expérience en Pilates machines, ainsi que des cours plus intenses avec prérequis comme Jumpin' Cardio et Train Like an Athlete.

Faites-vous du Pilates pendant la grossesse ?

Oui. Le club indique un cours Pilates prénatal pour renforcer, étirer et préparer le corps pendant toute la grossesse, avec encadrement de formatrices certifiées en Pilates prénatal.

Paradisio Pilates Club | Pilates Reformer Marseille

Paradisio Pilates Club Marseille propose des cours de Pilates reformer encadrés pour débutants comme pour pratiquants plus avancés, à Marseille. Les séances collectives durent environ 50 minutes et combinent les principes du Pilates avec une approche contemporaine, avec différents niveaux et intensités (Fun-Famentals, Flow, Power Up, etc.). Le club propose aussi des cours ciblés pour abdos, fessiers et haut du corps, ainsi que des séances de stretching, cardio et Pilates prénatal, pour accompagner chaque objectif.