À propos
Bienvenue chez "Oh Les Filles" à Montpellier, un service de coaching sportif dédié exclusivement aux femmes. Avec des activités adaptées et des conseils individualisés, Cathy, votre coach sportif, vous propose du coaching à domicile, de la gym en plein air et des cours vidéo en ligne. Vous bénéficierez du prêt gratuit de matériel inclus dans votre forfait pour vous entraîner efficacement comme à la salle de sport. Cathy vous accompagnera dans vos exercices et activités, où que vous soyez, pour vous aider à atteindre vos objectifs et vous voir progresser dans votre entraînement.
Pour les femmes qui manquent de temps ou sont souvent en déplacement, "Oh Les Filles" offre du coaching sportif en ligne. Avec un suivi personnalisé et des séances ciblées en visio, vous pourrez pratiquer une activité sportive régulière adaptée à vos besoins et à votre rythme. Profitez de programmes sur mesure même en vacances pour dépasser vos limites et atteindre vos objectifs sportifs. Contactez Cathy par téléphone ou par mail pour plus d'informations ou pour vous inscrire.
En plus des cours vidéo et du coaching à domicile, "Oh Les Filles" organise des séances de sport en plein air au parc Montcalme à Montpellier. Ces séances individuelles ou en groupe axées sur le renforcement musculaire, le cardio training, le yoga, le pilates et le HIIT training s'adaptent à tous les niveaux, du débutant au confirmé. Venez vous oxygéner et vous dépenser en vous amusant en plein air avec Cathy comme coach motivante et dynamique.
Si vous avez du mal à vous motiver sur le long terme ou à organiser vos séances d'entraînement, optez pour du coaching à domicile avec Cathy. Votre coach sportif planifiera vos séances à l'avance en fonction de vos objectifs (perte de poids, remise en forme, prise de masse musculaire, souplesse, etc.) pour vous assurer une pratique régulière et des résultats concrets. Progresser à votre rythme, obtenir des résultats en toute sérénité : c'est ce que vous propose "Oh Les Filles".
