O'FIT est un coach sportif basé à Saint-Gervais, offrant ses services à Challans, Noirmoutier et Saint Jean de Monts en Vendée. Ophélie, âgée de 25 ans, a lancé son activité en juillet 2019 après plusieurs années d'expérience en salle de sport. Dynamique, passionnée et à l'écoute, elle propose du coaching sportif personnalisé à domicile, en extérieur ou en entreprise, ainsi que des cours collectifs pouvant accueillir jusqu'à 8 personnes. Avec 5 ans d'expérience, Ophélie met en œuvre son expertise pour vous aider à atteindre vos objectifs en commençant par un bilan complet avant la création du programme.
L'objectif du coaching sportif chez O'FIT est de vous accompagner de manière personnalisée pour répondre à vos besoins et attentes. Ophélie vise à vous rendre autonome en adoptant de bonnes méthodes et gestes pour maintenir votre santé et forme physique sur le long terme. En plus des cours individuels, O'FIT propose des cours collectifs en partenariat avec l'institut Lumière d'Héréma à la Garnache, près de Challans, avec des sessions de Pilates et de Yoga. Les cours de Pilates visent à améliorer la conscience de votre corps en douceur, avec des exercices adaptés à différents niveaux de pratique.
Pour les amateurs de Yoga, O'FIT propose également des cours de yoga avec une approche professionnelle et passionnée. Ophélie, coach sportif expérimentée et diplômée, vous aide à atteindre vos objectifs de bien-être en vous proposant des programmes de yoga pour accompagner un rééquilibrage alimentaire. Les bénéfices du yoga et du Pilates sont nombreux pour le corps et l'esprit, et O'FIT met en avant les avantages de ces pratiques pour votre santé et bien-être général. Contactez O'FIT pour bénéficier d'un coaching sportif individuel ou en petit groupe à Saint-Gervais et ses environs.
