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Informazioni
Oberdan Pilates a Porta Venezia, Milano, propone il metodo Pilates di Joseph Pilates, con lezioni adatte a persone di tutte le età e livelli. Il lavoro include esercizi a corpo libero e l uso dei macchinari presenti nello studio, puntando su concentrazione, controllo, respirazione e precisione dei movimenti. È una disciplina indicata anche per obiettivi legati a postura e benessere, con un approccio orientato alla stabilizzazione e alla mobilità guidata dal respiro.
