Nogent Pilates Moves

Bienvenue chez Nogent Pilates Moves à Nogent sur Marne. Studio certifié à la Fédération de Pilates FPMP. Adhérent de La Fédération Française Sports pour Tous. Situé dans le centre ville de Nogent sur Marne, à 2 min à pied de la Place du Marché, dans un cadre calme et lumineux. Votre enseignante : Elsa Davy. "Je vous guiderai avec passion dans cette méthode aussi rigoureuse que bénéfique qu'est le Pilates. À très vite ! " Elsa Davy ( Professeur de Pilates Certifiée - Membre de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates).

Les cours proposés chez Nogent Pilates Moves sont des cours semi-privés avec un maximum de 5 personnes par session. Vous pouvez également retrouver les tutoriels d'Elsa pour la Maison des Maternelles sur Youtube. Pour tout renseignement, vous pouvez contacter par mail à elsa.davy@pilates-moves.fr ou visiter le site de la Fédération de Pilates: www.fpmp.fr. Les conditions générales de vente et le règlement intérieur sont disponibles sur place au 27 Bis Rue Charles VII, 94130 Nogent-sur-Marne, FRANCE, à 2 min de la Place du Marché.

Joseph Hubertus Pilates est le fondateur de la méthode Pilates. Après avoir étudié l'anatomie et le mouvement pour améliorer sa santé, il a développé des exercices basés sur le yoga et la musculation. Ces exercices, connus sous le nom de Pilates Mat, se sont ensuite étendus aux appareils Pilates tels que le Cadillac et le Reformer. Aujourd'hui, la méthode Pilates est utilisée dans le monde entier pour le conditionnement général, la rééducation et le conditionnement sportif.

Le Pilates se base sur six principes : concentration, respiration, contrôle, centre, précision et fluidité de mouvement. Ces principes visent à établir un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit. En suivant la Contrologie de Joseph Pilates, vous pourrez contrôler pleinement votre corps et développer une coordination naturelle qui vous accompagnera dans toutes vos activités. Rejoignez-nous chez Nogent Pilates Moves pour découvrir les bienfaits de cette méthode complète pour le corps et l'esprit.