À propos
Bienvenue à myPilates Toulouse! Les cours de Pilates au sol sont dispensés dans les quartiers de Saint Cyprien (Ma bulle en santé) et Bonnefoy (Manding'Art). Ici, vous trouverez une approche intégrant les principes de la méthode de Gasquet pour une expérience personnalisée et efficace. Le Pilates, gymnastique "corps-esprit", remodelle en douceur la silhouette de l'intérieur vers l'extérieur, favorisant le bien-être et la conscience corporelle.
myPilates Toulouse est une discipline hautement recommandée par les kinésithérapeutes et ostéopathes pour prévenir et soulager les douleurs. En plus de renforcer le corps en profondeur, le Pilates procure de multiples bienfaits. Les cours sont conçus pour tous les niveaux, avec des exercices adaptés pour chaque participant, allant du débutant à l'intermédiaire. Une attention particulière est portée à la respiration et à l'amélioration de la posture.
Les séances se déroulent en petit groupe pour un suivi personnalisé. Chaque cours dure 55 minutes et se compose d'exercices fondamentaux de Pilates, de renforcement musculaire et d'étirements pour une séance complète. Les élèves sont accompagnés tout au long de leur pratique afin de progresser à leur propre rythme. Chaque cours est une invitation à l'écoute de soi et à l'équilibre intérieur. Rejoignez MyPilates Toulouse pour une reconnexion corps et esprit en toute sérénité.
