Quels types de cours propose My Pilates ?

Nous proposons des séances de Pilates en Small Group, en duo ou en individuel, ainsi que des entraînements fonctionnels. Vous trouverez notamment des cours de Pilates Matwork et des sessions Training TRX/HBX.

À quoi servent la méthode Pilates Originelle et le training fonctionnel ?

La méthode Pilates Originelle vous aide à maîtriser le mouvement et à renforcer votre corps grâce à des fondamentaux travaillés. Nos entraînements fonctionnels, établis à partir de la méthode Pilates, vous conduisent vers des séances plus intenses mais maîtrisées.

Quels jours le studio est-il ouvert ?

Le studio vous accueille du Lundi au Samedi, avec un planning de cours complet, et le Dimanche pour des événements sportifs et bien-être.

My Pilates | Brindas, France

MY PILATES STUDIO est un espace spécialisé dans l'enseignement de la méthode Pilates Globale et du Training Fonctionnel, situé dans les Monts du Lyonnais à Brindas. Les séances, dispensées en petits groupes, en duo ou en individuel, offrent un entraînement efficace et ciblé. Grâce à la méthode Pilates Originelle, les participants renforcent leur maîtrise du mouvement, améliorent leur oxygénation et développent un corps plus fort. Les entraînements fonctionnels, basés sur la méthode Pilates, permettent des séances intenses mais contrôlées.

Le studio propose un planning complet de cours du lundi au samedi ainsi que des événements sportifs et bien-être le dimanche. Différentes options de cours sont disponibles, dont le Pilates sur tapis (Matwork), le TRX/HBX, les cours sur appareils Reformer et le coaching personnalisé en fonction des objectifs des participants. Les nouvelles inscriptions bénéficient de 2 pass invités offerts avec des frais d'inscription de 55 €, applicables aux abonnements annuels.

Découvrez la méthode Pilates et ses bienfaits, initiée par Joseph Pilates, un passionné de sport et visionnaire. Reconnue aux États-Unis dans le milieu de la danse, cette méthode renforce les muscles profonds, favorise l'alignement et la respiration. Retrouvez-nous sur Instagram et Facebook pour plus d'informations, ou contactez-nous directement pour toute question. Profitez de notre séance d'essai gratuite pour découvrir le Studio MY PILATES et rejoignez-nous pour des sessions de Pilates de haute qualité à Brindas.