Que tipos de treino existem no Move Better Lisboa?

O Move Better Lisboa inclui personal training, programas de performance, treinos de CrossFit e atividades com Jiu-Jitsu, além de apoio em nutrição para objetivos.

Há treino online disponível?

Sim, existem opções de treino online com os mesmos resultados em qualquer lado e a qualquer hora, de acordo com a abordagem do centro.

O treino é individualizado?

Sim. O centro refere personal training com treino especializado e individualizado, com evolução baseada nas necessidades e nos objetivos de cada pessoa.

Move Better Lisboa | Personal training e CrossFit

O Move Better Lisboa é um centro de treino com foco em performance, personal training, crossfit e apoio em nutrição. Em Sacavém, a equipa promove treinos individualizados para quem quer melhorar força, velocidade e resultados. Para além do treino em grupo, há opções com acompanhamento de evolução e conteúdos de nutrição e performance, e inclui também Jiu-Jitsu como atividade de aprendizagem de técnicas de auto-defesa.