Mon Corps Et Moi

Ecoute Mon Corps & Moi est un studio de Pilates situé à Saint-Herblain, dirigé par un sophrologue spécialiste des Troubles du Neuro-Développement, du HPI, du TSA et de l’Hypersensibilité. Les cours de Pilates et de sophrologie sont conçus pour permettre à chacun de s'épanouir physiquement et mentalement, en apprenant à accepter ses singularités et à accueillir ses émotions.

Les cours sont disponibles à La Maison d’Hygie, en ligne ou en entreprise, offrant ainsi une flexibilité pour les personnes aux agendas chargés. Des formations et ateliers en ligne sont également proposés, avec des packs VOD comprenant des séances de relaxation, de Pilates, de sophrologie pour enfants et des sessions familiales couvrant divers thèmes de bien-être.

Les séances de Pilates et de sophrologie sont adaptées à tous les niveaux et sont dispensées par une professionnelle expérimentée et diplômée. Les pratiques douces se concentrent sur l'étirement, le renforcement musculaire et la connexion avec la respiration. Un espace client dédié est également mis à disposition, offrant un accès à des vidéos bonus et un soutien individualisé.

Mon Corps & Moi se distingue par son approche bienveillante et à l'écoute, visant à accompagner ses élèves dans leur cheminement vers le bien-être. Les séances en direct, combinées à l'accès à de nombreuses ressources en ligne, offrent une expérience complète et personnalisée pour tous ceux qui recherchent une pratique de Pilates et de sophrologie profondes et enrichissantes.