Moment D'équilibre

INSTANT D'EQUILIBRE vous souhaite la bienvenue dans son espace dédié au bien-être et à la santé intégrative à Lyon. Les pratiques psychocorporelles proposées par Moment d'Équilibre allient l'accompagnement privé et collectif, en ligne via Zoom ou en personne dans des lieux variés tels que votre domicile, votre lieu de travail, vos loisirs ou même en plein air au parc de la Tête d'Or. Les séances de Pilates fusion, Yoga flow, Sophrologie et Relaxologie ludique permettent d'explorer différentes approches pour favoriser la pleine présence en mouvement.

Le programme de Moment d'Équilibre s'adresse à tous, des débutants aux pratiquants avancés, en passant par les seniors, les femmes enceintes ou en postnatal, ainsi que les personnes en phase de recovery post-maladie. Avec une approche posturo-respiratoire inspirée du Dr Bernadette De Gasquet, les sessions visent à améliorer la mobilité, le tonus musculaire, la souplesse et à prévenir les maux de dos. Des consultations privées en visio Zoom ou en extérieur, des séances de marche méditative sophro-nature et de sophro-danse sont également proposées pour harmoniser le corps et l'esprit.

En tant que coach bien-être certifiée et passionnée, Karine, la fondatrice de Moment d'Équilibre, met son expérience et ses connaissances au service de ses clients pour les aider à mieux habiter en eux, à retrouver un élan, à faire le point et à retrouver une connexion profonde avec leur être. Son approche globale vise à créer un équilibre de vie centré sur le bien-être, la santé et la connexion au vivant. Les accompagnements personnalisés de Moment d'Équilibre sont conçus pour donner aux participants les clés de leur propre santé et les outils pour une autonomie durable.

Pour réserver une séance ou pour obtenir plus d'informations sur les différents programmes et accompagnements proposés par Moment d'Équilibre, n'hésitez pas à contacter Karine. Que vous souhaitiez harmoniser votre stress, améliorer votre qualité de sommeil, renforcer votre corps ou simplement prendre soin de vous en profondeur, Moment d'Équilibre est là pour vous accompagner sur le chemin de la pleine santé et de l'équilibre intérieur.