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Situé à Mirepoix, proche de Toulouse, "Mbsr Toulouse / Marie-Dominique Chamard / L'instant D'être" est un havre de paix dédié au bien-être et à l'épanouissement personnel. Marie-Dominique Chamard, experte en pleine conscience et méditation, vous guide dans un voyage intérieur vers une meilleure connaissance de soi et une vie plus harmonieuse. À travers une approche personnalisée, elle offre des séances individuelles et en groupe, en présentiel ou en ligne, axées sur la thérapie psycho-corporelle et le coaching professionnel, en utilisant les outils de la pleine conscience.
Les services proposés incluent des formations à la Méditation de Pleine Conscience (MBSR) pour adultes, adolescents, et enfants souhaitant cultiver leur présence au moment présent et réduire le stress et l'anxiété. Cette pratique s'appuie sur l'intentionnalité et une attitude non jugeante face à l’expérience vécue. Les pratiquants confirmés peuvent également acquérir des compétences pédagogiques pour guider d'autres dans leur découverte de la méditation.
En plus de la méditation MBSR, Marie-Dominique Chamard propose des séances de Qi Gong, mettant en lumière cette tradition millénaire chinoise basée sur le Tao et les principes du Yin et du Yang. Ces ateliers et stages permettent d'explorer la richesse du Qi Gong pour le bien-être du corps et de l'esprit.
L'instant d'être, c'est plus qu'un service, c'est une invitation à se relier à la pleine conscience de l'esprit, du corps et du cœur. Par une qualité d'attention et de présence bienveillante à soi et au monde, Marie-Dominique Chamard et son équipe vous accompagnent dans une démarche de transformation personnelle, favorisant calme, stabilité, et équilibre dans votre vie. Pour tous ceux cherchant à mieux gérer les défis quotidiens ou à explorer leur potentiel intérieur, Mbsr Toulouse / L'instant D'être offre un cadre accueillant et professionnel pour parcourir le chemin de la pleine conscience.