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À propos
Bienvenue à L-R CrossFit (La Ruche Montélimar), votre destination privilégiée pour une expérience sportive unique située dans la zone du Meyrol de Montélimar dans la Drôme. Notre complexe de 900m² entièrement dédié à la pratique du CrossFit vous invite à passer ce qui sera, sans doute, la meilleure heure de votre journée. Chez L-R CrossFit, l'accent est mis sur la qualité du coaching et l'accessibilité du sport pour tous. Que vous soyez débutant ou athlète expérimenté, jeune ou moins jeune, peu importe votre condition physique, vous trouverez votre place parmi nous.
Le CrossFit, introduit aux États-Unis dans les années 1970 et arrivé en France en 2012, est un programme de préparation physique générale visant à améliorer plusieurs capacités physiques : coordination, force, vitesse, endurance cardiovasculaire et respiratoire, souplesse, équilibre, et puissance. L-R CrossFit embrasse cette discipline avec passion, offrant un mélange d’exercices tirés de diverses disciplines telles que le cardio, l’haltérophilie, la force athlétique, et la gymnastique. Nos entraînements, axés sur des mouvements naturels et fonctionnels, sont conçus pour être fun, variés et bénéfiques au quotidien.
Nos cours, limités à 12 participants, garantissent un coaching personnalisé et une attention particulière à chacun. Avec des séances qui varient quotidiennement, nous nous assurons que vous restez motivé, que vous progressez à votre rythme et que vous repoussez vos limites en toute sécurité. Consultez notre onglet « Nos cours » pour découvrir en détail le déroulement de nos sessions.
L'une de nos philosophies clés est de rendre le sport accessible à tous, quelle que soit votre condition physique. L-R CrossFit vous offre une alternative à la salle de sport conventionnelle, avec un encadrement professionnel et bienveillant, qui guide, conseille, corrige et encourage. Venez essayer et voir par vous-même : une séance d’essai gratuite vous attend pour découvrir notre univers. Parce qu’à L-R CrossFit, nous croyons fermement que le sport est avant tout une source de bien-être et de dépassement de soi. Rejoignez-nous et faites partie de notre communauté. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter ou visiter notre page « contactez-nous » pour toutes demandes de renseignements.