Le "Léman Studio Pilates" situé au cœur du centre-ville de Thonon-les-Bains, offre un espace dédié à la pratique du Pilates, à la fois calme, lumineux et entièrement équipé. Dirigé par Françoise, une instructrice certifiée de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP), le studio propose des cours sur tapis avec ou sans accessoires, ainsi que des séances sur machine pour une approche complète de la méthode.
La méthode Pilates, basée sur la respiration, le centrage corporel et l'engagement des muscles profonds, vise à améliorer la posture, la souplesse, la force et la concentration. Les cours, adaptés à tous les niveaux, se déroulent dans une ambiance conviviale et professionnelle, favorisant l'apprentissage et la progression des pratiquants. Que ce soit en cours collectif ou en session privée, le studio offre une gamme variée de sessions pour répondre aux besoins et objectifs de chacun.
Héritée de Joseph Pilates, fondateur de la méthode au début du 20ème siècle, la Contrologie, comme l'appelait Pilates, est devenue une pratique reconnue pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit. Les cours dispensés au Léman Studio Pilates s'appuient sur cette tradition, tout en intégrant des éléments modernes pour offrir une expérience unique et enrichissante aux participants. Véritable lieu d'échange, de découverte et de progression, le studio est un espace d'épanouissement personnel et de bien-être.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, le "Léman Studio Pilates" vous invite à découvrir les bienfaits de cette pratique millénaire adaptée à notre temps. Rejoignez-nous pour vivre une expérience de Pilates authentique et transformante au cœur de Thonon-les-Bains.