Le studio de Pilates "Lkalyaan Studio Pilates" à Les Adrets offre des cours certifiés par une instructrice expérimentée et passionnée. Diplômée d'Etat en Danse Jazz et certifiée en Pilates niveaux Fondamental, Intermédiaire/Avancé, elle propose également des cours de Stretching et de Barre à terre. Les cours sont adaptés à un public varié, allant des enfants aux adultes, en passant par les salariés d'entreprises. Son approche professionnelle et sa sensibilité artistique permettent de créer des séances riches, adaptées et évolutives.
Les cours proposés au studio vont des fondamentaux de la méthode Pilates, incluant la respiration, la concentration, le contrôle, le gainage, la précision et la fluidité, aux exercices plus complexes intégrant la coordination. Des accessoires tels que des petits ballons, des Circles, des gros ballons et des élastiques sont également utilisés pour enrichir les séances. La méthode Pilates, conçue par Joseph Pilates pour améliorer la forme physique et mentale, est enseignée avec passion et rigueur au Lkalyaan Studio Pilates.
Joseph Pilates, créateur de la méthode, a développé cette approche après avoir expérimenté divers sports et exercices physiques pour améliorer sa santé. Son histoire, depuis sa naissance en Allemagne jusqu'à son arrivée aux États-Unis où il a fondé son propre studio, est empreinte d'une passion pour le mouvement et le bien-être. Aujourd'hui, la méthode Pilates est reconnue à travers le monde pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit. Au Lkalyaan Studio Pilates, cette tradition est honorée avec des cours de qualité et une approche personnalisée pour chaque participant.
