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De prparer les muscles pour les diffrentes figures et mouvements qui seront appris lors du cours. Aprs l'chauffement, il y an une priode d'tirements et de renforcement musculaire. La deuxime partie du cours consiste apprendre et pratiquer diffrentes figures, poses et mouvements sur le cerceau arien.
Tissu arien Le cours de tissu arien est une activit physique exigeante qui combine force, flexibilit et coordination. Ce cours commence par un chauffement complet pour prparer les muscles au travail requis. Ensuite, les participants apprennent diffrentes figures, enroulements et squences sur le tissu arien. Le cours se termine par des tirements pour assouplir les muscles et favoriser la rcupration.
Danse Burlesque Le cours de danse burlesque est une fusion de danse et de thtre qui met l'accent sur l'expression et la confiance en soi. Ce cours commence par un chauffement en musique pour se mettre dans l'ambiance. Les participants apprennent des mouvements de danse sensuels, des chorgraphies amusantes et des poses burlesques. Le cours se termine par une routine complte pour mettre en pratique les mouvements appris.
Lily Lynx Pole Fitness est l'endroit idal pour dcouvrir le pole fitness, le tissu arien, le cerceau arien et la danse burlesque dans une atmosphre conviviale et scuritaire. Que vous soyez un dbutant complet ou un habitu de ces disciplines, vous trouverez des cours adapts votre niveau et vos objectifs. Rejoignez Lily Lynx Pole Fitness pour une exprience unique et enrichissante!