Che tipo di valutazione fate prima di iniziare l'allenamento?

All'inizio proponete una valutazione posturale e un'analisi con anamnesi, includendo storia fisica e sportiva, eventuali infortuni e obiettivi. Serve per costruire un percorso adatto alla persona.

Avete percorsi per il recupero post infortunio?

Sì, con percorsi di riatletizzazione pensati per recuperare la piena funzionalità in sicurezza, rispettando i tempi del corpo e seguendo un metodo strutturato.

Posso allenarmi anche in piccoli gruppi con un coach?

Sì. Offrite il personal training condiviso, con un coach dedicato a piccoli gruppi selezionati, per allenarsi insieme senza rinunciare alla qualità del supporto.

LIFT | Personal training a San Giuliano Terme

LIFT propone allenamenti fitness a Pisa e nei dintorni di San Giuliano Terme, con servizi di personal training e percorsi su misura. Il programma include valutazione posturale e anamnesi iniziale, pianificazione degli obiettivi e coaching continuo in sala. Tra le attività figurano functional training, preparazione fisica per atleti e percorsi di riatletizzazione per il recupero post-infortunio. È adatta a chi vuole allenarsi con metodo, correzione tecnica e progressione controllata.

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