L'espace Pilates

L'espace Pilates propose des cours en petits groupes, duo et individuels de Pilates au sol et sur appareils Reformer et Springboard. Les cours pré et postnatals sont disponibles, ainsi que des cours de Pilates combinés avec du yoga, du barre au sol, et du Garuda. Avec un maximum de 7 participants par cours, chacun bénéficie d'un suivi personnalisé pour des mouvements adaptés à tous les niveaux.

Le Pilates sollicite le corps dans sa globalité, en commençant par le centre pour un auto-grandissement continu de la colonne vertébrale. Cette méthode vise à renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture, la force, la souplesse, et soulager les tensions. Que vous soyez sportif ou non, jeune ou senior, le Pilates vous offre bien-être physique et mental. L'approche individualisée des cours collectifs assure une attention particulière à chaque pratiquant.

Situé à Plaisance-du-Touch, le studio L'espace Pilates dispose d'un emplacement pratique au centre commercial La Rivière, avec un parking disponible. Une salle lumineuse et équipée de Reformer, Springboards et Pilates Arc offre un environnement propice à la pratique. Les accessoires tels que Swiss Ball, Pilates Ring, Foam Roller sont intégrés dans les séances pour une progression optimale.

Les cours sont dispensés par Cathy Brustier, professeure de danse et de Pilates, qui a combiné sa passion pour la danse avec le Pilates pour offrir un enseignement complet et enrichissant. Ayant obtenu le Diplôme d'État en danse jazz et certifiée en Pilates, Cathy apporte son expertise et sa sensibilité à chaque séance. Rejoignez L'espace Pilates pour une expérience unique de renforcement musculaire, souplesse et équilibre, adaptée à toutes et tous.