Situé à Nantes, "Le Carré Des Lombes, Méthode Pilates" est un espace dédié à la remise en forme physique et mentale à travers la méthode Pilates. Que vous soyez débutant(e) ou expérimenté(e), nos enseignants sont là pour vous accompagner avec engagement et bienveillance. La saison 23-24 est maintenant ouverte pour inscription et réservation.
La méthode Pilates offre un entraînement complet du corps en équilibrant, renforçant, étirant et assouplissant toutes les parties du corps de manière uniforme. En mettant l'accent sur l'engagement des muscles profonds, comme le plancher pelvien et les abdominaux, cette méthode améliore le tonus musculaire, le maintien et la posture. Grâce à une pratique régulière, le corps devient plus tonique, souple et stable, renforçant ainsi le lien entre le corps et l'esprit.
Les huit principes fondamentaux de la méthode Pilates, tels que la respiration, le contrôle, le centre et la concentration, guident nos sessions pour assurer des mouvements précis et fluides. Avec une respiration contrôlée et une concentration totale, chaque exercice est pratiqué avec précision afin d'obtenir les meilleurs bénéfices pour le pratiquant. Rejoignez-nous pour atteindre l'équilibre du corps, du mental et de l'esprit à travers la méthode Pilates. Au plaisir de vous accueillir dans notre espace de bien-être.