Bienvenue à L'Atelier Pilates à Pertuis ! L'Atelier Pilates est un espace dédié aussi bien au corps qu'à l'esprit. En plus des machines de Pilates telles que le reformer, le cadillac et la chaise, le studio prône un mouvement juste et physiologique en lien direct avec les muscles profonds.
Les cours proposés sont entièrement sur mesure, créés en fonction de vos objectifs, de votre niveau et de toute éventuelle pathologie. Vous passez sur chaque machine, les cours changent chaque semaine et différents niveaux d'intensités sont toujours disponibles. Les axes de travail comprennent le renforcement global du corps, le travail sur les muscles profonds, l'ancrage au sol, la coordination et la mobilité.
Chez L'Atelier Pilates, l'alignement du corps et de l'esprit est primordial. Chaque séance commence par un recentrage avec une méditation pour vous aider à revenir à vos sensations. En fin de séance, une relaxation sonore est proposée à l'aide de bols tibétains, bols de quartz, carillons et autres outils de sonothérapie.
En plus, des vestiaires sont à votre disposition. La durée d'une séance est de 1h15 et est limitée à 3 personnes pour les cours en groupe. Des cours privés sont également proposés. Plus qu'une simple séance de sport, L'Atelier Pilates offre un moment pour vous reconnecter à votre corps et votre esprit. Rejoignez-nous pour vivre une expérience enrichissante alliant le bien-être physique et mental.
