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L’Art du Chi Méthode Stévanovitch - Tai Ji Quan - Qi Gong - Détente et Conscience Corporelle. Saison 2023 - 2024. L’Art du Chi à Vertou est une discipline corporelle de santé ouverte à tous. Les exercices offerts sont d'une grande douceur et permettent de diriger notre attention vers les sensations corporelles pour entrer dans l'apprentissage d'une détente profonde. Ils assouplissent les articulations, développent notre capacité respiratoire, procurent une détente musculaire et nerveuse, et stimulent toutes les fonctions vitales.
L'Art du Chi, l’école de la Voie intérieure, a développé une pédagogie spécifique permettant aux élèves de découvrir concrètement la réalité du Chi et de s'ouvrir à la conscience de l'énergétique pour mieux nourrir la Vie. Cette pratique corporelle vise la maîtrise de l'énergie vitale et repose sur l'engagement du Tan Tien. L'art du chi permet de développer son potentiel intérieur et d'en voir les effets rapidement dans la vie de tous les jours.
La méthode Stévanovitch propose des mouvements lents et pleins du Qi Gong et du Tai Chi Chuan dans un esprit sans compétition. La pratique s'enrichit au fil du temps vers plus de conscience et de fluidité, permettant un enracinement dans la terre pour atteindre une écoute intérieure, une harmonie et une plénitude du corps. Les cours sont animés par Hervé Roquain, initié à différentes approches énergétiques et formé à l'Art du Chi par Michèle Stévanovitch.
La pratique de l’Art du Chi vise le bien-être et la santé, harmonisant et développant le potentiel intérieur sans connotation religieuse ni esprit de compétition. Le Taï Ji Quan libère en douceur les articulations, régénère le corps par une circulation de Chi accrue et favorise l'enracinement tout en fluidifiant le corps. Cette approche progressive favorise la concentration, la conscience corporelle et agit efficacement contre le stress. Taï Chi Corps Conscient Cours d’essai gratuit le jeudi à 19h45 et le vendredi à 11h, à réserver à l'avance par mail.
