L'aura Pilates

L'aura Pilates propose des cours de Pilates au sol et sur Reformer à Gap (Hautes-Alpes). L'activité convient particulièrement à celles et ceux qui cherchent un travail de renforcement profond, de coordination, de fluidité et de souplesse avec une respiration adaptée. Les cours sont proposés en collectif et aussi en cours privé à domicile sur Gap et alentours. L'approche met l'accent sur la précision des positions et l'écoute individuelle, avec des retours sur des effets comme une posture plus alignée et une diminution des douleurs articulaires.