Keraqua St Jacques

Keraqua St Jacques est un centre aquatique et de remise en forme situé à Saint-Jacques-de-la-Lande. Avec des cours en petit comité dans une ambiance chaleureuse, cet espace propose une piscine équipée d'une eau chauffée à 33°C toute l'année, ainsi que des cours de sport avec des conseils personnalisés et du matériel de qualité. Un grand espace bien-être est également disponible, comprenant un sauna avec mur de sel, un hammam, des bains à remous, une douche froide et une tisanerie.

Les cours proposés incluent notamment l'aquatraining, un mélange d'activités de remise en forme dans l'eau visant à solliciter tous les groupes musculaires du corps. Cette activité permet de tonifier l'ensemble de son corps, d'améliorer la circulation sanguine et de raffermir la peau. Les participants peuvent profiter d'un entraînement complet sans subir de choc, préservant ainsi les muscles et les articulations.

Pour ceux désirant renforcer leur force et leur endurance, le centre propose également du BODY Training. Les exercices, réalisés avec des charges légères ou en poids de corps, visent à développer la puissance, la force et l'endurance musculaire et cardio-vasculaire. Chaque circuit est adapté à un objectif spécifique, allant du cardio à l'entraînement complet du corps. L'objectif est de renforcer le corps dans son ensemble, que ce soit pour les sportifs débutants ou les athlètes confirmés.