Juliana Pilates Dax est un studio de Pilates basé à Saint-Paul-lès-Dax, fondé et dirigé par une passionnée de fitness et de bien-être. Originaire du sud du Brésil, Juliana est diplômée professeur de sport et a une vaste expérience en tant que coach sportif et instructeur de cours collectifs. Elle s'est formée en Pilates Matwork à Paris et est certifiée par la Fédération Professionnelle de la Méthode Pilates. Son objectif est d'offrir des séances de Pilates de haute qualité adaptées à tous les niveaux.
Le Pilates, créé par Joseph Pilates, est une méthode douce mais efficace pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et augmenter la souplesse. Les cours de Pilates de Juliana s'adressent à un large public, des sportifs aux personnes âgées en passant par les femmes enceintes ou en convalescence. Les séances sont basées sur les six principes fondamentaux du Pilates, alliant centrage, contrôle, fluidité, respiration, précision et concentration.
Les bienfaits du Pilates sont nombreux, allant de l'amélioration de la posture et du renforcement musculaire à l'assouplissement des muscles et à l'amélioration de la circulation sanguine. Chez Juliana Pilates Dax, les séances se déroulent en petits groupes dans un studio accueillant, permettant une attention personnalisée à chaque participant. Des forfaits mensuels et des cours individuels sont disponibles pour répondre aux besoins de chacun.
Rejoignez Juliana Pilates Dax pour découvrir les bienfaits du Pilates et retrouver énergie, force et souplesse. Réservez une séance d'essai gratuite dès aujourd'hui et lancez-vous sur le chemin du bien-être physique et mental. Laissez-vous guider par une professionnelle passionnée et dévouée à vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.
