Meer ontdekken
Over
Hatha yogalessen bij Jocu Yoga in Schagen helpen je met aandacht voor je lichaam en adem. Je leert voelen wat er in je lichaam gebeurt, je grenzen kennen en weerstand en blokkades loslaten. De lessen zijn gericht op het ontspannen en bewust bewegen, adem en meditatie. Er wordt gewerkt in kleine groepen van maximaal 8 personen, zodat je op je eigen niveau kunt oefenen. Iedereen kan meedoen, ook zonder ervaring, jong of oud, lenig of niet.
