Iyengar Yoga Institute Catania | Yamaniyama

Le lezioni di Iyengar Yoga di Yamaniyama a Catania seguono il metodo Iyengar, basato su allineamento, equilibrio, forza ed estensione attraverso indicazioni precise per le asana. Viene anche insegnato il pranayama per favorire uno stato di equilibrio della mente e gestire lo stress quotidiano. Le sessioni includono correzioni individuali e l'uso di sostegni per praticare con maggiore precisione e restare più a lungo nelle posizioni, con classi adatte anche a chi parte da livello base.