Quels types de séances de Pilates proposez-vous ?

Je vous accueille chaque semaine dans différentes lieux à Paris, ou en visio depuis mon studio digital. Mes cours collectifs sont proposés pour différents niveaux et conditions physiques, avec correction en visio.

Puis-je pratiquer en dehors des cours en direct ?

Le replay de ces cours vous permet de pratiquer chez vous à n'importe quelle heure du jour ou de la nuit. Vous avez aussi accès à une plateforme VOD pour pratiquer où et quand vous voulez de manière illimitée.

Proposez-vous aussi des services pour les artistes ou des événements ?

Je propose un coaching d'artistes pour la préparation mentale et physique à la scène, en présentiel ou en visio selon les situations. Je vous conseille aussi pour concevoir et réaliser des événements, stages, retraites et ateliers, y compris pour le bien-être en entreprise.

Ingrid Marchais | Pilates in Paris

Situé au cœur de Paris, le studio de Pilates "Ingrid Marchais" offre une oasis de bien-être centrée sur la méthode Pilates et les principes du Dr. Gasquet. Ce studio unique en son genre vise à aider les individus à améliorer leur relation avec leur corps à travers une connaissance approfondie, le mouvement conscient et le lâcher prise. Ingrid Marchais et son équipe d'instructeurs dédiés s'engagent à fournir un accompagnement personnalisé à tous leurs clients, qu'ils soient débutants ou avancés, en quête de tonification musculaire, de souplesse ou simplement d'un moment de détente au sein de la capitale française.

Les cours de Pilates proposés s'adaptent à tous les niveaux et à différentes conditions physiques, disponibles en présentiel dans les quartiers emblématiques de Paris tels que le 19ème, le 10ème, le 11ème et le 6ème arrondissement, mais aussi en ligne pour ceux qui souhaitent pratiquer depuis le confort de leur foyer. L'enseignement axé sur la qualité plutôt que sur la quantité garantit que chaque participant bénéficie d'une attention particulière pour maximiser sa progression et son bien-être. Les séances en visio-conférence sont enrichies par une interaction directe avec le coach, permettant une correction en temps réel grâce à un équipement de pointe.

Au-delà des cours collectifs, "Ingrid Marchais" offre des sessions de coaching privé, conçues pour fournir une expérience sur mesure. Ces sessions sont idéales pour une remise en forme globale, intégrant le Pilates, la préparation mentale et physique et même le massage thaï traditionnel. De plus, le studio s'avère être un précurseur en matière de bien-être pour les artistes de scène, offrant une méthode spécifique pour cette communauté, abordant concentration, condition physique et récupération efficace.

Le studio "Ingrid Marchais" s'implique également dans le bien-être en entreprise, la mise en place d'événements, de stages et d'ateliers dédiés à la santé et à la posture au travail, illustrant l'universalité et l'adaptabilité du Pilates à chaque contexte de vie. Chaque parcours chez "Ingrid Marchais" est unique, invitant chacun à trouver sa propre safe place au travers du Pilates. Invitant tout un chacun à réserver un cours, le studio demeure un pilier de bien-être dans le paysage urbain parisien, alliant tradition et modernité pour le bénéfice maximal de ses élèves.