I Am Pilates - Aurore Mrejen est un studio de Pilates situé à Montrouge, offrant des cours collectifs sur tapis au 64 rue Maurice Arnoux, 1er étage. Avec uniquement deux créneaux disponibles, le mardi de 12h30 à 13h30 et le mercredi de 19h à 20h, les cours sont conçus pour permettre une pratique du mouvement intelligent. Cette approche vise à respecter la morphologie de chacun, favorisant le développement harmonieux du corps en termes de tonicité et de souplesse.
Grâce à la méthode Pilates, les participants acquièrent une conscience accrue de leur corps et approfondissent leur connaissance anatomique. L'objectif est de travailler le corps dans sa globalité en engageant chaque chaîne musculaire de manière équilibrée et profonde pour retrouver force et stabilité. La respiration spécifique utilisée dans le Pilates aide à engager le mouvement de manière précise et profonde, favorisant la libération des tensions et la création d'un nouvel équilibre corporel.
Le studio encourage le plaisir du mouvement intelligent et invite à lâcher-prise à travers des séances dynamiques et adaptées. Sur les réseaux sociaux, notamment sur Instagram, des contenus variés sont partagés pour enrichir l'expérience des participants. Que ce soit avec des exercices spécifiques, des séries dédiées ou des moments de partage, I Am Pilates - Aurore Mrejen offre une approche complète et personnalisée du Pilates. Venez découvrir et partager ce chemin vers un corps plus fort, stable et harmonieux.