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La Nutrition holistique développée au service de votre bien-être ! "L'Alimentation est notre médecine" Hippocrate nous sommes ce que nous mangeons : notre organisme fonctionne avec des cellules qui se renouvellent et puisent les éléments nécessaires dans ce que nous ingérons. Pour apporter à vos cellules ce dont elles ont besoin, il est nécessaire que votre alimentation prenne en compte votre physiologie (le fonctionnement de votre organisme) et votre physionomie (votre comportement), et donc votre style de vie, et vos besoins en fonction de votre activité. Votre mode d'alimentation devrait être personnel parce que vous êtes uniques ! Rééquilibrer vos habitudes alimentaires vous permettra. Je ne vous parlerai donc pas de "régimes" qui par définition ne sont que des changements temporaires de votre alimentation, débouchant sur des déséquilibres menant aux frustrations et aux manques que vous comblez ensuite, et créent le fameux phénomène yo-yo. Une nutrition holistique c'est apporter à votre corps ce dont il a besoin pour Etre Bien dans votre Assiette ! La méthode d'accompagnement référencée dans la catégorie Coach Nutrition d’annuaire-coaching.fr met l'accent sur des résultats durables grâce à une méthode simple. Pour être efficace et pérenne, un rééquilibrage alimentaire doit se faire avec satisfaction, suivant une méthode simple. C'est pourquoi je vous propose de vous parler de vous, de votre rythme de vie et de vos petites habitudes, de ce que vous aimez, de vos goûts, et de vos besoins, vos envies, vos souhaits et de vos aspirations. Je vous demanderai également de me décrire ce qui vous fatigue, et de vos sources de stress, afin de vous aider à mieux gérer le lien entre votre alimentation et vos émotions. Un rééquilibrage se fait sur la durée. Nous avons besoin de 21 jours à 3 mois pour adopter de nouvelles habitudes. Il est donc inutile de se priver et de développer des carences et des frustrations. Aucun aliment ne sera exclu de votre alimentation, parce que les frustrations mènent aux craquages, nous prendrons donc soin de conserver vos aliments préférés. Vous n'aurez pas à culpabiliser des écarts. Une méthode simple répondant principalement à 2 problématiques : Comment perdre du poids ? S'orienter vers une alimentation santé.