Himalaya Yoga Shala

Himalaya Yoga Shala è una scuola di Ashtanga Yoga a Cagliari, incentrata sulla pratica del respiro e sulla tradizione trasmessa nella disciplina Ashtanga Vinyasa. Lo studio propone lezioni guidate per i nuovi studenti e la pratica Mysore, in cui ogni allievo segue la sequenza in modo autonomo con supervisione e aggiustamenti individuali. Propone anche sessioni di Fondamenti, Prima Serie e Mezza Serie guidate e pratiche di Pranayama. Adatto a chi parte da zero e a chi vuole proseguire con metodo.