Jak wygląda sesja diagnostyczno-treningowa w Harmonia Ciała?

Zaczynasz od kompleksowej sesji, która łączy analizę aktualnego stanu zdrowia i sprawności z indywidualnie dopasowanym planem treningowym.

Czy trening medyczny jest odpowiedni po urazach?

Tak. Trening medyczny w Harmonia Ciała jest kierowany do osób, które chcą bezpiecznie wrócić do pełnej aktywności po przebytych urazach.

Czy można trenować zdalnie albo w duecie?

Tak. Studio oferuje trening online oraz trening w duecie, dzięki czemu łatwiej utrzymać regularność i korzystać ze wsparcia drugiej osoby lub trenera.

Harmonia Ciała | medyczny trening personalny Ligota

Harmonia Ciała w Ligocie oferuje medyczny trening personalny i indywidualne programy ruchu, wspierające powrót do aktywności po urazach oraz poprawę sprawności. Działa tu sesja diagnostyczno-treningowa, trening personalny, trening w duecie oraz trening online. Studio łączy elementy treningu funkcjonalnego, pracy z powięziami i wzmacniania mięśni głębokich, a także oferuje konsultacje żywieniowe dopasowane do celów zdrowotnych.