Macht das Personal Training auch bei Schmerzen oder schlechter Haltung Sinn?

Ja. Das Angebot richtet sich an Themen wie Schmerzen, Unbeweglichkeit, Kraftlosigkeit und schlechte Haltung. Bei akuten Problematiken helfen physiotherapeutische Maßnahmen ergänzend.

Wie läuft die Betreuung beim 1:1 Training ab?

Jedes Training erfolgt ausschließlich 1:1. Grundlage sind eine sorgfältige Anamese, eine genaue Analyse des Ist-Zustands sowie eine Ausarbeitung der Ziele.

Gibt es eine physiotherapeutische Komponente im Programm?

Ja. Physiotherapie wird von staatlich geprüften Physiotherapeuten durchgeführt. Die Behandlungsserien werden vom selben Physiotherapeuten umgesetzt.

Hölzke Ralf | Personal Training in Langen

Ralf Hölzke ist Personaltrainer in Langen und unterstützt dich mit 1:1 Betreuung bei Training, das auf deinen Gesundheits- und Fitnesszustand abgestimmt ist. Der Fokus liegt auf Coretraining, Mobilität und Dehnfähigkeit sowie leicht in den Alltag integrierbaren Übungen. Bei akuten Problematiken werden physiotherapeutische Maßnahmen eingesetzt, die von staatlich geprüften Physiotherapeuten durchgeführt werden. Für Nachsorge nach Schönheits-OPs ist zusätzlich Aesthetik Retreatment Teil des Angebots.

Hölzke Ralf

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