Gyrotonic Voltaire

Le programme de remise en forme physique à Paris, appelé "Gyrotonic Voltaire", est un lieu où vous pourrez découvrir et pratiquer la méthode Gyrotonic, une méthode intelligente de mouvement corporel. Cette méthode a été créée par Juliu Horvath dans le but de prévenir et de guérir les blessures liées à la danse, de maintenir un corps sain et performant dans une carrière physique très exigeante, ainsi que de développer ses capacités physiques. La technique Gyrotonic est basée sur des mouvements circulaires, fluides et multidimensionnels utilisant les machines Gyrotonic spécialement conçues pour accompagner les mouvements des élèves en toute sécurité tout en leur permettant de développer pleinement leur potentiel de mouvement.

Cette méthode est holistique et dynamique, axée sur la flexibilité de la colonne vertébrale, la respiration rythmique, la coordination et la stimulation du système nerveux. Les machines Gyrotonic sont équipées d'une tour de poulies, de contrepoids et de la capacité à effectuer des mouvements en trois dimensions complets, ce qui aide à protéger les articulations, à améliorer la posture, à augmenter la coordination et l'agilité, et à créer une meilleure prise de conscience du corps. Cette technique précise devient un véritable accompagnement pour un mode de vie mental et physique plus sain, et peut être utilisée à tout âge et pour de nombreux objectifs différents, que ce soit pour la guérison des blessures, la préparation des danseurs et des athlètes à leur travail ou tout simplement comme moyen de rester en forme.

Le programme "Gyrotonic Voltaire" est ouvert à tous, des athlètes de haut niveau aux personnes n'ayant jamais pratiqué d'exercice physique. La technique peut être adaptée pour répondre à de nombreux besoins différents, tels que les adolescents, les femmes enceintes ou même les personnes âgées. Les mouvements fluides, accompagnés d'une respiration rythmique et synchronisée, permettent aux élèves de se détendre physiquement et mentalement, tout en assouplissant et renforçant doucement le corps, travaillant sur les muscles profonds de l'intérieur vers l'extérieur. Les étudiants constateront une meilleure coordination et adopteront une meilleure posture au quotidien. Des progrès seront visibles et ressentis d'un cours à l'autre et la technique peut progressivement devenir plus intense et complexe selon les besoins de l'élève.