Gymnastique Autrement est une association située à Ploemeur, dédiée au développement d'activités corporelles pour les adultes afin d'encourager l'apprentissage en matière d'éducation à la santé et de prévention. Avec 101 inscriptions en septembre 2021 pour la saison 2021-2022, l'association vise à offrir un espace d'apprentissage somatique pour tous les âges, à partir de 20 ans, et de tous horizons. Que ce soit pour soulager des douleurs, améliorer les capacités fonctionnelles, ou explorer de nouvelles techniques d'apprentissage somatique, Gymnastique Autrement accueille chacun avec une approche personnalisée.
Les activités proposées par Gymnastique Autrement reflètent la diversité des motivations de ses membres. Que ce soit pour une approche plus narcissique de la remise en forme, une recherche de performance sportive ou de convivialité, ou une connexion à la nature pour équilibrer le stress, l'association offre un large éventail de possibilités pour s'occuper de son corps. En mettant l'accent sur une prise de conscience du corps et la recherche d'un équilibre fonctionnel, Gymnastique Autrement encourage chacun à écouter et respecter son propre corps.
Les cours hebdomadaires d'une heure proposent des séquences de mouvements précis, variés et ludiques, sans demander de performance particulière. L'enseignant guide les participants à travers une exploration sensorielle et kinesthésique, en les incitant à questionner et améliorer leur façon de se mouvoir. En s'appuyant sur des principes de la méthode Feldenkrais, les cours visent à reprogrammer le système nerveux pour une meilleure organisation du mouvement, permettant ainsi aux participants de devenir acteurs de leur propre changement. Grâce à une approche globale du corps et aux interactions entre ses différentes parties, les cours offrent des sensations nouvelles et une réorganisation du système nerveux.
En somme, Gymnastique Autrement offre une expérience d'apprentissage somatique unique, basée sur des pratiques libres de tout courant philosophique, pour permettre à chacun d'explorer et d'améliorer sa compréhension du mouvement et de son corps. En se concentrant sur la prise de conscience du corps et la création de nouvelles connexions sensorielles, l'association s'engage à guider ses membres vers un équilibre fonctionnel et une meilleure compréhension de leur potentiel physique.