À propos
Le Glub d'Aïkido Ana, anciennement connu sous le nom Aikido ANA, est un club d'arts martiaux situé à Saint-Mandé. L'association Kokyu Ho est désormais en charge du club, mais les enseignants, Philippe Monfouga 5eDan et Etsuko IIDA 5eDan, restent les mêmes. Le club propose des cours d'aïkido pour adultes et enfants à partir de 6 ans au Dojo omnisports de Saint-Mandé, situé au 10 rue Mongenot. Les inscriptions pour la saison 2023-2024 sont maintenant ouvertes.
L'Aïkido est un art martial traditionnel japonais basé sur la non-violence et fondé par Morihei Ueshiba au Japon. Contrairement à d'autres arts martiaux, il n'y a pas de compétition et la violence est proscrite. L'Aïkido vise à contrôler et esquiver les attaques en utilisant la force et l'énergie de l'adversaire. Les bienfaits physiques de la pratique de l'aïkido incluent le renforcement musculaire, l'amélioration de l'équilibre, la tonicité des membres, la vitesse de réaction, et le cardio.
En plus des bénéfices physiques, la pratique de l'aïkido permet de développer des capacités mentales telles que le contrôle de soi, la gestion des émotions et du stress. En favorisant la canalisation de l'énergie, l'amélioration de la concentration, la confiance en soi et la maîtrise de soi, l'aïkido offre une activité physique complète adaptée à tous, hommes et femmes de tout âge. Pour ceux intéressés par la pratique de cet art martial, le Glub d'Aïkido Ana est l'endroit idéal pour commencer son voyage d'apprentissage et de développement personnel.