Sobre
A FORT A FIT é um espaço exclusivo para mulheres em Piracaia, especializado em oferecer atendimento diferenciado e focado em resultados excelentes. Com métodos específicos para gestantes e mulheres da terceira idade, nosso ambiente acolhedor e aconchegante garante total privacidade e conforto. Limitamos o número de alunas por aula para garantir atenção individualizada, com monitoramento cardíaco e cuidados especiais em cada sessão.
Na FORT A FIT, a avaliação física é o princípio de um treinamento de sucesso, permitindo resultados rápidos e um atendimento de excelência. Oferecemos aulas de musculação, pilates, LPF, treino para gestantes e para mulheres acima de 60 anos. Nossa proprietária, Andressa Lázzaro, é especializada em musculação, pilates e LPF, com formação em Educação Física e pós-graduação em Fisiologia do Exercício.
A musculação é essencial para promover ganho de força e massa muscular, melhorar a postura e bem-estar, além de amenizar efeitos da TPM e cólica menstrual. Na terceira idade, beneficia a densidade óssea e saúde cardiovascular. Para gestantes, ajuda a aliviar dores lombares, inchaços e fortalecer as articulações. O Pilates, por sua vez, promove equilíbrio, coordenação motora, fortalecimento muscular e melhora da postura.
Se você busca saúde, disciplina, equilíbrio e fitness, venha se juntar à nossa comunidade na FORT A FIT. Experimente nossos treinos personalizados, com equipamentos de alta qualidade e atenção exclusiva às suas necessidades. Estamos aqui para te acompanhar em sua jornada de empoderamento e bem-estar. Venha nos visitar e conheça o que temos a oferecer para transformar a sua vida.