O Flow Studio é para quem não sabe o que é Pilates?

Sim. O estúdio recebe pessoas que estão a começar ou com curiosidade sobre Pilates, incluindo quem pensa que precisa de muita flexibilidade. Existe opção de aula experimental para perceber como funciona.

As aulas são em grupo ou é treino individual?

Há aulas de grupo em pequenos grupos, com atendimento personalizado, e também personal training para acompanhamento individual, incluindo apoio em reabilitação e melhoria da aptidão física.

Que tipo de terapias existem além de Pilates?

O Flow Studio complementa o trabalho de Pilates com terapias alternativas. A equipa especializada apoia o bem-estar, equilíbrio físico e emocional, e foco no movimento.

Flow Studio | Pilates em Telheiras, Lisboa

O Flow Studio, em Telheiras e Parque dos Príncipes, dedica-se a Pilates e ao bem-estar com aulas de pequenos grupos de foco no atendimento personalizado. O estúdio combina treino orientado com personal training para reabilitação, melhoria da aptidão física e acompanhamento ao ritmo de cada pessoa. Além das aulas, disponibiliza terapias alternativas complementares ao trabalho de Pilates e Yoga. É uma opção adequada para quem procura movimento, equilíbrio físico e mental no dia a dia de Lisboa.