Flore & Sens

Flores & Sens est un studio de Pilates situé à Aouste-sur-Sye, offrant une variété de services pour répondre aux besoins des femmes enceintes et des jeunes mamans. Sous la direction de Sophie de Grivel, le studio propose des cours de Pilates maternité adaptés pour aider les femmes à maintenir une bonne posture pendant la grossesse, à renforcer leur corps et à prévenir les troubles associés à la maternité. Les séances visent à améliorer la respiration, le contrôle du périnée et le renforcement musculaire pour protéger le dos.

En plus des cours de Pilates maternité, Flores & Sens propose également des cours de yoga périnatal pour aider les futures mamans à se connecter à leur bébé, à vivre pleinement la grossesse et à se préparer à l'accouchement. Les cours sont adaptés en fonction du terme de la grossesse et des besoins individuels de chaque pratiquante. Le studio offre également des cours de yoga postnatal pour aider les jeunes mamans à retrouver de l'énergie, à se détendre et à commencer à remuscler leur corps après la grossesse.

Pour compléter son offre, Flores & Sens organise des événements spéciaux, comme des stages d'été mêlant randonnée et Pilates, ainsi que des sessions individuelles avec une diététicienne et une nutritionniste. De plus, le studio propose désormais une application mobile pour faciliter les réservations pour toutes les activités, des cours de Pilates Reformer aux massages et séances de soins. Au sein de l'espace SPORT & Yoga, Flores & Sens offre une gamme d'activités orientées vers le bien-être et encadrées par des professionnels qualifiés, garantissant une expérience enrichissante pour tous les participants.