Fit And Forme

Bienvenue au Fit and Forme, une association sportive à but non lucratif située à Bray-St-Aignan, dédiée au fitness, à la danse, et au yoga. Notre objectif est de promouvoir la forme physique, la convivialité, et la détente au sein de notre communauté. Nos cours sont accessibles à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expérimenté.

Nos cours de renforcement musculaire visent à augmenter la masse musculaire, améliorer la fonctionnalité du corps, et sculpter la silhouette de manière athlétique. Nous offrons également des sessions de gym posturale pour renforcer les muscles profonds et posturaux, ainsi que des cours combinant renforcement musculaire et stretching pour améliorer la souplesse.

Pour ceux qui préfèrent les cours cardio, nous proposons des sessions de STEP, un cours chorégraphié avec une marche, ainsi que des cours de POUND Fitness qui combine renforcement musculaire et cardio à l'aide de baguettes de batterie en plastique. Enfin, notre cours de Cardio-Boxe allie les mouvements de boxe à un entraînement cardio intense et ludique.

Rejoignez-nous au Fit and Forme pour atteindre vos objectifs de mise en forme dans une atmosphère conviviale et motivante. Notre équipe de coachs expérimentés saura vous accompagner tout au long de votre parcours sportif. Venez nous rendre visite et découvrez les bienfaits de nos cours pour votre santé et votre bien-être global.