Extremo - Treinamento Físico

O Programa Extremo Fitness oferece treinamento físico personalizado em Bertioga, utilizando apenas o peso do próprio corpo para exercícios de corpo inteiro. Com vídeos demonstrativos de todos os movimentos, nosso programa é ideal para você melhorar sua qualidade de vida onde quer que esteja, seja em casa, na praça ou na praia. Quer conquistar seus Double Unders em até 30 dias? Nosso programa de 30 dias, dividido em quatro fases, pode ajudá-lo a atingir esse objetivo com treinos curtose eficazes.

A Extremo Treinamento Físico é mais do que um lugar para se exercitar. É uma comunidade onde o companheirismo e a diversão acompanham os momentos de superação. Com profissionais certificados e atualizados, promovemos bem-estar através de uma abordagem moderna de atividade física. Queremos confraternizar e fazer de todos os membros parte desta grande família. Seja um iniciante ou sedentário, ajustamos os movimentos de cada aula para atender ao seu nível de condicionamento e limitações.

Em nossas aulas, você pode esperar um aquecimento, técnicas de aprendizado e o WOD do dia, que é a parte do desafio onde a intensidade sobe. Não se preocupe com ganho excessivo de massa muscular, nossos treinos visam desenvolver força e condicionamento sem favorecer um desenvolvimento muscular excessivo. Uma aula de uma hora é suficiente para desfrutar de todos os benefícios, com movimentos eficazes em tons variados de intensidade.

Não se preocupe se você não falar inglês, mesmo com os termos em inglês, a linguagem do movimento fala por si só. Junte-se à Extremo Treinamento Físico e descubra um mundo de desafios, superações e conquistas, tudo em um ambiente acolhedor e único. Venha fazer parte de nossa comunidade e transforme sua vida através do poder da atividade física e camaradagem. Venha ser Extremo!