Explorer plus
À propos
Estelle Rubiero est une éducatrice sportive diplômée d'État passionnée par le sport. Son objectif est d'accompagner les personnes de tous âges et de toutes catégories à améliorer leur santé grâce à l'activité physique, l'équilibre nutritionnel, l'harmonie et le bien-être corporel. Elle propose des cours particuliers, en petits groupes, collectifs, ainsi qu'en milieu professionnel, s'adaptant aux besoins, disponibilités et modes de vie de chacun. Que ce soit à domicile, en extérieur, en présentiel ou à distance en visio, Estelle propose des sessions de Pilates, de danse, de cross fit, de marche nordique, de gym oxygène et de gym douce.
Body Fit by Estelle propose des séances adaptées, sur mesure, en fonction des besoins de chacun. Que vous préfériez une approche zen ou plus intense, vous trouverez un cours qui vous correspond. Estelle offre également des cours de Pilates pour les débutants et les confirmés, favorisant le travail sur la respiration et les muscles pour une meilleure connaissance de son propre corps. Les sessions peuvent également être suivies en visio live, avec un programme personnalisé.
Pour ceux en quête d'une remise en forme rapide, Estelle propose un programme de cross training dynamique, ludique et efficace pour améliorer la condition physique générale. Les exercices, basés sur des mouvements fonctionnels et naturels, permettent de solliciter l'ensemble des chaînes musculaires. De plus, si vous êtes intéressé par la Marche Nordique, Estelle offre des sessions d'initiation, de perfectionnement ou d'entretien, dans un cadre naturel ou urbain, visant à maintenir la forme, le bien-être et la santé tout en assurant l'équilibre cardiovasculaire et le renforcement musculaire.