Esprit Sopht

Découvrez l'Esprit Sopht, un studio de Pilates situé à Nort-sur-Erdre où l'harmonie du corps et de l'esprit est au cœur de chaque séance. Offrez ou offrez-vous des cours de Pilates grâce à nos cartes cadeaux personnalisées, disponibles pour des cours collectifs, sur machines, en duo ou en privé. Notre enseignante vous accueille dans un espace zen, chaleureux et dynamisant, idéal pour la pratique du Pilates, afin de préserver votre santé, améliorer vos performances et favoriser votre bien-être.

Nos séances collectives sur tapis accueillent jusqu'à 10 personnes, avec des exercices au sol utilisant divers accessoires tels que le magic cercle, le swiss ball ou le roller. Pour ceux qui préfèrent un travail sur machines, nos séances en groupe réunissent jusqu'à 4 personnes, axées sur les besoins individuels avec un focus sur la chair pour approfondir le travail musculaire. Les cours en duo ou individuels, sur rendez-vous uniquement, se concentrent sur les besoins spécifiques de chacun, en utilisant les machines Pilates comme le Reformer, le Cadillac et la chair.

Venez découvrir les bienfaits du Pilates à l'Esprit Sopht et laissez-vous guider par notre professionnelle pour atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations et pour réserver votre place dès la rentrée !