Le Studio Esprit Pilates - Sport Santé est un espace unique à Ferrières-en-Brie, dédié au renforcement musculaire, à la souplesse et à la santé globale. Fondé en 2017 par Valérie, le Studio propose des cours collectifs et des coachings personnalisés de Pilates, Fascias et Yin & Yang. Valérie, coach certifiée et expérimentée, met toute son expertise au service de ses adhérents pour les accompagner dans leur pratique et les aider à atteindre leurs objectifs de bien-être.
Le Pilates, discipline phare du Studio, permet de renforcer efficacement les muscles profonds impliqués dans la posture et le maintien du corps. Les cours de Fascias Tonic et Fascias Stretch offrent un renforcement musculaire et une amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire. Enfin, la pratique du Yin & Yang combine les bienfaits du Pilates et du Yoga pour acquérir force, équilibre et souplesse. Valérie s'engage à proposer des séances de sport dans une ambiance conviviale et bienveillante, permettant à chacun de progresser en toute sécurité.
Les adhérents du Studio Esprit Pilates - Sport Santé saluent l'expertise de Valérie, sa personnalité motivante et son approche personnalisée. Que ce soit pour travailler la posture, soulager des douleurs dorsales, améliorer la mobilité ou simplement se sentir plus tonique, le Studio offre des cours adaptés à tous les niveaux et à toutes les formes physiques. Venez découvrir le Pilates et les autres disciplines proposées par Valérie pour dynamiser votre corps et retrouver un bien-être durable. Rejoignez la communauté Esprit Pilates - Sport Santé et prenez soin de vous en toute sérénité.
