Esprit Pilates 42 est un studio de Pilates situé à Saint-Just-Saint-Rambert. Le Pilates est une gymnastique du mouvement visant la restauration, le maintien ou le développement de la conscience corporelle et des capacités motrices. La méthode proposée par Esprit Pilates 42 est contemporaine, adaptée pour un large public. Les cours ont lieu au Kin'Espace Prévention Place Gapiand à St Just.
Les horaires pour la saison 2023-2024 sont les suivants : le lundi de 16h15 à 17h15, le mardi soir de 19h15 à 20h15 et les jeudis soir de 17h15-18h15 et de 18h15-19h15 au Pôle Ressource 25 chemin de la bénédiction à ST Rambert. Les tarifs proposés sont un abonnement annuel de septembre à juillet pour 1 cours par semaine à 340€ et pour 2 cours par semaine à 560€. Un cours d'essai gratuit est proposé pour les nouveaux abonnés.
Les cours sont enseignés par Pauline, une professionnelle expérimentée en Pilates, posturologie, périnéologie et yoga au féminin. Chaque cours dure environ une heure et commence par un échauffement suivi du travail de Pilates. La difficulté des exercices est progressivement augmentée au fil de l'année et est adaptée à chaque personne. La séance se termine par un temps de relaxation, d'étirement et de mobilisation douce pour une expérience complète.
Pour plus d'informations et pour réserver vos cours, vous pouvez contacter Esprit Pilates 42 par e-mail à espritpilates42@gmail.com ou par téléphone au 06.62.14.76.37. Rejoignez-nous pour améliorer votre bien-être physique et mental grâce au Pilates!