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Corps en bonne sant : la flexibilit, la force, la coordination, l'quilibre et lendurance. Mains en sant, corps en forme Manuel dentretien Dans la vie de tous les jours comme dans les sports et les travaux manuels, les mains sont mises lpreuve, pouvant dvelopper des douleurs et des blessures. Cet ouvrage propose des exercices spcifiques pour renforcer et assouplir les muscles, tendons et articulations des mains, favorisant ainsi leur sant et leur performance. La Table, le balancier Manuel dentretien laide de deux lanires de fascitas tenues entre les mains, le rocher balancier permet de crer une gamme verticale dexercices pour le corps.
Que ce soit pour les abdominaux, les membres suprieurs ou infrieurs, le balancier offre un entranement global qui stimule toutes les chanes musculaires dans une alternance de contraction et de relchement, favorisant lamplitude des mouvements et la rgulation du tonus musculaire. CD Vibrations essentielles Musique dtirements Quotidiennement, il est possible de redonner au corps son espace naturel par des tirements qui rquilibrent les chanes musculaires autour des articulations. Ces vibrations essentielles de dtente procurent une harmonie qui invite la conscience se retrouver dans le corps, associant ainsi le plaisir des mouvements la fluidit de lesprit. Mouvements essentiels Exercices Quotidiennement, il est possible de redonner au corps son espace naturel par des tirements qui rquilibrent les chanes musculaires autour des articulations.
Ces mouvements essentiels de dtente procurent une harmonie qui invite la conscience se retrouver dans le corps, associant ainsi le plaisir des mouvements la fluidit de lesprit. Services de massage offerts au salon Espace Massage Cathy Bernard Massage ou dorthothrapie. Dune dure de 1 heure, le massage sur table ou sur chaise offre la dtente musculaire, la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique ainsi que la relaxation du corps et de lesprit. (Dure de 1 heure) Professionnels en cours de certification en fin de formation de la mthode en Gymnastique sur Table ou dorthothrapie nouvellement diplms par lassociation professionnelle Dveloppement des comptences - suivi mensuel de leur entranement personnel et rvision mensuelle continue par une formatrice certifie de la Gymnastique sur Table.