Elise Nhouyvanisvong

Elise Nhouyvanisvong est une éducatrice sportive diplômée d’État, spécialisée en sport-santé, basée à Meudon. Certifiée en Pilates Stott et Pilates sans dégâts de la méthode de Gasquet, elle propose une approche holistique du renforcement musculaire et de la posture. Ses cours de Pilates visent à renforcer l'ensemble du corps en veillant à protéger le dos et le périnée. Grâce à l'auto-grandissement, la respiration et le bon positionnement du bassin, Elise offre des séances sécurisées pour renforcer les abdominaux, améliorer la posture et éviter les blessures à court ou à long terme.

Avec une méthode adaptée à tous, du grand débutant à l'athlète, de jeunes à moins jeunes, Elise Nhouyvanisvong propose des séances de Pilates en studio et en visioconférence pour répondre aux besoins de chacun. Ses cours de Yoga Postural, basés sur la méthode de Gasquet et le Hatha Yoga, allient respiration, posture et auto-grandissement pour un corps tonique, souple et un esprit apaisé. Pour les futures mamans, Elise propose des cours de Yoga prénatal personnalisés selon la méthode du Dr de Gasquet, pour vivre sereinement les changements physiologiques et psychiques liés à la grossesse.

Passionnée par le bien-être et la santé, Elise Nhouyvanisvong offre également des cours de gym post-natale adaptés aux jeunes mamans. En utilisant la méthode de Gasquet, elle aide les femmes à retrouver leur tonus musculaire, à protéger leur périnée et à rétablir une bonne posture, tout en incluant des exercices sûrs à pratiquer avec bébé. Pour une approche complète du sport et du bien-être, faites confiance à Elise Nhouyvanisvong pour atteindre vos objectifs en toute sécurité et dans le respect de votre corps.