Descubra um novo conceito em exercícios físicos e mentais no E+C Exercício e Ciência - Pilates na Grama - Itaim Bibi! Nossa metodologia exclusiva, desenvolvida pela renomada Tatiana Pereira Alves, visa promover o bem-estar de forma integral, considerando corpo e mente de maneira sistemática e integrada. Aqui, nós valorizamos o contato com a natureza, os exercícios respiratórios e a aplicação dos princípios do Pilates em todas as atividades físicas, visando otimizar os movimentos e melhorar a postura.
Em nosso estúdio, somos dedicados à segurança e atenção minuciosa aos nossos alunos, garantindo a integridade física e a prevenção de acidentes e lesões. Além disso, oferecemos o Pilates na Natureza, um conceito inovador que permite o contato direto dos pés com a grama, reduzindo a ansiedade e o estresse, melhorando o sono e auxiliando na regulação dos hormônios. Nossos programas de treinamento também incluem o Treino para Trilha, um programa online de preparação física e mental para trilhas, com acompanhamento de Personal Trainer por 3 meses.
Se você busca desenvolver competências e habilidades através de técnicas de coaching, venha nos conhecer! Estamos aqui para proporcionar a você uma experiência única e transformadora, com base em conhecimentos científicos atualizados e no envelhecimento saudável. Entre em contato conosco e descubra como podemos ajudá-lo a alcançar seus objetivos de forma segura e eficaz. Viva uma vida mais saudável e equilibrada com o E+C Exercício e Ciência - Pilates na Grama - Itaim Bibi.
