Dojo De Martimpré

Bienvenue au Dojo de Martimpré. Une Structure et deux Ambitions Une STRUCTURE de PROXIMITÉ : Pour la mise en place d’une palette d’activités pour le territoire proche. Il s’agit d’activités physiques, martiales, éducatives, bien être, santé, mais aussi pour l’avenir, des actions plus « culturelles », le tout proposé en semaine sur la période scolaire. La gestion et la coordination est confiée à l’association « dojos de Martimpré » ( dojosdemartimpre@gmail. com ) page Facebook Qui dit proximité et associatif dit accessibilité : La philosophie de cette association est de pouvoir offrir ses activités au maximum de personnes. Cela commence par principe, par le niveau des cotisations accessible au plus grand nombre. Par principe également aucun animateur de la structure n’est rémunéré. Mais / Et par contre les animateurs de ces activités sont qualifiés et restent tenus de réinterroger régulièrement leurs connaissances. Une STRUCTURE accessible à la LOCATION : En dominante sur les week-end et les vacances scolaires ces locaux peuvent être loués aux personnes ou associations pour des stages de week-end, séminaires, formations, …… Pour des combinaisons avec les saisons touristiques d’hiver ou d’été, ( par exemple : stage aïkido/ski ou marche nordique) vous pouvez vous faire aider par le contact ci après. Cours de Yoga traditionnel à Gérardmer Qu'est ce que le YOGA Traditionnel ? Yoga Gérardmer Le yoga traditionnel, pratique millénaire, appelé aussi HATA YOGA , est une discipline de travail de postures ( ASANA ), un travail sur la maîtrise de la respiration ( PRANA YAMA ) et un travail de concentration-méditation ( DHARANA-DHYANA ) et relaxation. Il s’agit de postures qui étirent toute les chaînes neuromusculaires du corps et particulièrement le dos. Il ne s’agit pas d’être souple pour faire du Yoga, c’est la pratique qui assouplit le corps . Pourquoi faire du YOGA à Gérardmer ? La pratique régulière du Yoga Traditionnel permet de : Prendre du temps pour soi Se reposer, se détendre D’apaiser l’agitation du mental Réguler l’hypertension, la nervosité, les troubles de l’anxiété et les migraines Permettre de lutter contre les insomnies Se dynamiser, se régénérer Renforcer ses défenses immunitaires Libérer toutes les articulations Masser et tonifier tous les organes Renforcer la musculature Qui enseigne le YOGA Traditionnel aux « Dojos de Martimpré » de Gérardmer ? Sylvia Havez Lintingre est l’enseignante au sein des « Dojos de Martimpré » situé au col de Martimpré entre Gérardmer et Gerbépal. Elle débute la pratique du Yoga au début des années 90. Dans le but d’enseigner, elle intègre l’ École Internationale De Yoga Traditionnel créée par SRI MAHESH en 1981. Elle suivra régulièrement ses stages jusqu’à son décès en 2005. Elle obtiendra son diplôme d’enseignement de cette École de Yoga ( EIDYT ) en 2002, après 4 années de formation. Professionnellement, elle est infirmière avec un parcours varié y compris dans les milieux de l’éducation spécialisée et en passant par une formation de psychologue. Quel enseignement de YOGA vous est proposé aux « Dojos de Martimpré » de Gérardmer ? Il vous sera proposé un enseignement éloigné de tout ésotérisme et mysticisme , le Yoga Traditionnel favorise la maîtrise de soi et aide à la gestion du stress . Cette science du « Bien-être » ancestrale est dégagée de toute dépendance vis à vis des religions et s’interdit toute pratique thérapeutique. Cela ne se résumera pas pour autant à une gymnastique douce. Il n’y a pas non plus de postures acrobatiques. Il s’agit d’enchaînements de postures qui incluent un travail de concentration , de recherche de conscience dans les postures et de construction/appropriation des sensations . La place du YOGA aux « Dojos de Martimpré » de Gérardmer ? Le YOGA traditionnel a naturellement sa place au sein de la structure associative des « Dojos de Martimpré » : Tout d’abord par la philosophie de cette pratique cohérente avec les autres disciplines proposées. Les points communs de toutes ces offres d’activités dans une liste à la Prévert : Une même philosophie de la pratique, le bien être, le plaisir, la recherche, le partage, …. et des tarifs associatifs grâce à des intervenants bénévoles. « Quand quelque chose fait du bien, c’est toujours quelque chose de