Dipl. Yogalehrerin YS und MBSR Lehrerin

Yoga- und MBSR-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene in Minusio. Dipl. Yogalehrerin YS und MBSR-Lehrerin bietet Hatha Yoga, Yoga ormonale sowie Programme zur Stressreduktion (MBSR). Die Kurse finden in kleinen Gruppen mit maximal sieben Teilnehmenden statt oder auch als Einzelunterricht. Die Praxis umfasst Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung und Achtsamkeit, ohne Wettbewerb und passend zu unterschiedlichen Fähigkeiten.