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Découvrez le studio de Pilates "Dijon North Station" à Dijon. Ce studio propose des cours collectifs et individuels de Pilates pour vous aider à retrouver et développer vos qualités physiques telles que la souplesse, l'équilibre et la tonicité musculaire. Améliorez votre posture, votre silhouette et votre condition physique grâce à une pratique régulière. Les cours se déroulent en vidéo, en direct et de manière interactive, sous la supervision attentive de votre instructeur.
La méthode Pilates est une méthode reconnue de renforcement musculaire, mobilisant en profondeur tous les muscles du corps. Accessible à tous les âges, elle permet de s'assouplir, se muscler, se détendre, prévenir les blessures, corriger sa posture et améliorer son maintien. Le studio propose un large choix d'exercices et d'accessoires tels que le Swissball, le Cercle Toning Ball, le Soft Ball Form Roller et l'Elastiband, en formule individuelle, duo ou collective de 45 minutes.
Les cours collectifs à Dijon North Station sont basés sur des enchaînements de mouvements issus de la méthode Pilates et du Hatha Yoga. Choisissez parmi 12 programmes différents pour travailler la vitalité cardio, la force, l'équilibre, la souplesse et bien plus encore. Repoussez vos limites avec l'ultimate pilates® pour obtenir un corps tonique, un ventre plat, une silhouette fine, une meilleure posture et une plus grande souplesse.
Participez à Sculpt Pilates, un cours complet visant à développer vos qualités physiques, notamment la souplesse, la force, la tonicité et l'équilibre en sollicitant en permanence votre centre. Avec 12 programmes innovants, vous atteindrez les résultats escomptés en termes de silhouette et de condition physique. Découvrez l'innovation technique et l'efficacité des exercices proposés par "Dijon North Station".
