Czy mogę ćwiczyć online z Daj Się Poruszyć?

Tak. Oferta obejmuje lekcje dostępne online 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, a nowe zajęcia odbywają się raz w tygodniu w transmisji na żywo.

Jakie metody zajęć są dostępne w studio?

Wśród zajęć są Pilates, joga oraz „Zdrowe Poruszenie", które łączy elementy Pilates, jogi, stretchingu, mobility i treningu powięziowego.

Czy są zajęcia nastawione na kręgosłup?

Tak. Pilates ma na celu wzmocnienie i odciążenie kręgosłupa, a Zdrowe Poruszenie wzmacnia mięśnie posturalne i głębokie stabilizujące kręgosłup.

Daj Się Poruszyć | Pilates i joga online Kielce

Daj Się Poruszyć Studio Online w Kielcach to miejsce dla osób, które chcą zadbać o ciało i uspokoić umysł poprzez pilates i jogę. W ofercie są lekcje metodą Pilates, zajęcia jogi z elementami pracy nad postawą, oddychaniem i koncentracją oraz „Zdrowe Poruszenie" nastawione na wzmocnienie mięśni głębokich i posturalnych. Studio działa w trybie online i oferuje także trening indywidualny.